生姜パワーでダイエット大成功

9月 21, 2017Comments Off on 生姜パワーでダイエット大成功

40代を過ぎると間食もしないのに、おなか周りの脂肪や二の腕のぷるんぷるんとしたたるみが気になり始めました。
それに加えて、更年期障害も始まりました。
体は、だるいし、めまいはするし、やるきでないし。
な~んにもしたくなく、家でごろごろの毎日。
体を動かせれば、ダイエットにもなるし、更年期も乗り切れるかもしれないのに・・。
どうすればいいのか・・悩みました。
ママ友やネットで調べると、生姜が体にいいらしい。
生姜が入っているサプリとか飲み物もたくさんあって、どれにしようか迷いました。
とりあえず、続けないと意味ないので、お手軽な価格の生姜パウダーを購入。
サラダや生姜焼きに使うのはもちろん、寝る前に生姜パウダーをお湯に溶かし、はちみつとレモンでオリジナルな「生姜はちみつレモンティー」を作ってみました。
生姜って、本当に体が温まりますよね。
冷え性だとは認識していましたが、生姜をたくさん取り出して代謝が良くなったようで、足元からの冷えが解消されました。
それに、体重もわずかながら減少。
体が動けるようになったので、ウォーキングのおかげかもしれません。
ずっと続けないと効果はわかりませんが続けてみます。