Monthly Archive, 8月 2015

酵素ドリンクを飲むだけでは痩せない

酵素の飲料を飲んでいても痩せないという人もおられます。
例え酵素ドリンクがダイエットに適しているといっても、摂取しただけで劇的に痩せることができるわけではありません。
一日の食事のうちどれかを酵素ドリンクに置き換えてみたり、間食や飲酒を控えめにするという努力も必要なのです。
さらに、代謝が上がった分、簡単な運動を行っていくのも有効でしょう。
プチ断食の時は基本的に水以外のものは口にしないのが決まりですが、どうしてもお腹が減ったという場合は酸素ジュースを摂取しても大丈夫です。
酸素は最初から人間の体の中にあるもので、疲れや加齢によって少なくなる傾向があります。
酸素が無くなってくると消化や新陳代謝に不具合が生じるため、健康に悪影響になってしまうことがあるのです。
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