Monthly Archive, 6月 2015

ダイエット食品としておからが注目されています。 おからは大豆から豆乳を絞った残りです。 日もちがよくないことや、豆腐をつくる過程で大量にできることから、多くは廃棄されています。 Read more…

酵素ドリンクに美肌効果を期待

酵素を使ったダイエットというと、女優やモデルを職業としている人たちが実際に行っているダイエット法として有名です。
私自身も酵素ダイエットを実践したのですが、正直に言うと、効果はありませんでした。
ですが、便秘はスッキリ解消して、肌の方がキレイになってきたので、ダイエット目的よりも美肌効果を期待したい方にイチオシです。
3度の1日の食事のうち、何食かを酵素ドリンクに替えるのが酵素ダイエットという方法です。
例えば、夜のみかわりに酵素ドリンクにしたり、昼と夜のみ置き換えても結構です。
といっても、いきなり3食全部を酵素ドリンクにチェンジするのは危険です。
ベジライフ酵素液は栄養価が高い割にカロリーが低いため、置き換えダイエットになにより適しています。
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