Category Archive '効果・効能':

生姜パワーでダイエット大成功

40代を過ぎると間食もしないのに、おなか周りの脂肪や二の腕のぷるんぷるんとしたたるみが気になり始めました。
それに加えて、更年期障害も始まりました。
体は、だるいし、めまいはするし、やるきでないし。
な~んにもしたくなく、家でごろごろの毎日。
体を動かせれば、ダイエットにもなるし、更年期も乗り切れるかもしれないのに・・。
どうすればいいのか・・悩みました。
ママ友やネットで調べると、生姜が体にいいらしい。
生姜が入っているサプリとか飲み物もたくさんあって、どれにしようか迷いました。
とりあえず、続けないと意味ないので、お手軽な価格の生姜パウダーを購入。
サラダや生姜焼きに使うのはもちろん、寝る前に生姜パウダーをお湯に溶かし、はちみつとレモンでオリジナルな「生姜はちみつレモンティー」を作ってみました。
生姜って、本当に体が温まりますよね。
冷え性だとは認識していましたが、生姜をたくさん取り出して代謝が良くなったようで、足元からの冷えが解消されました。
それに、体重もわずかながら減少。
体が動けるようになったので、ウォーキングのおかげかもしれません。
ずっと続けないと効果はわかりませんが続けてみます。

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酵素ドリンクでダイエット

1.女性の間で流行
女性の間において酵素を使って痩せることが流行していますが、どういったやり方で実行したらいいんでしょう?初めに、酵素ダイエットには、酵素ドリンクを使うのが普通でしょう。
酵素によるドリンクとは酵素がたっぷりと含まれている飲み物のことで、野菜や果物の栄養も入っています。
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酵素ドリンクに美肌効果を期待

酵素を使ったダイエットというと、女優やモデルを職業としている人たちが実際に行っているダイエット法として有名です。
私自身も酵素ダイエットを実践したのですが、正直に言うと、効果はありませんでした。
ですが、便秘はスッキリ解消して、肌の方がキレイになってきたので、ダイエット目的よりも美肌効果を期待したい方にイチオシです。
3度の1日の食事のうち、何食かを酵素ドリンクに替えるのが酵素ダイエットという方法です。
例えば、夜のみかわりに酵素ドリンクにしたり、昼と夜のみ置き換えても結構です。
といっても、いきなり3食全部を酵素ドリンクにチェンジするのは危険です。
ベジライフ酵素液は栄養価が高い割にカロリーが低いため、置き換えダイエットになにより適しています。
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お腹が減りにくいので

酵素飲料を飲むと、代謝能力が良くなる効果が期待できます。代謝能力が高くなると痩せやすい体質になれるため、ダイエットにも効果的でしょう。

他にも、お肌の状態が良くなったり、便秘が改善されるといった口コミもあります。
飲みやすい味の酵素飲料もあるので、試してみるのも一つの方法だと思います。
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